Como cultivar uma mentalidade de crescimento

Vasily Alekseyev foi induzido a levantar 500 libras sobre a cabeça.

Até 1970, muitos levantadores de peso haviam chegado perto de quebrar essa barreira psicológica.

Então, quando seus treinadores lhe disseram que a barra estava carregada com pouco menos de 500 libras, um peso que ele havia levantado antes, ele a vomitou como um palito de fósforo.

Só eles haviam mentido - ele tinha levantado 500,5 libras. Nos sete anos seguintes, ele continuou a bater recordes, chegando a 564 antes de se aposentar.

Porque ver para crer, muitos outros começaram a levantar mais de 500 logo depois.

Lembra-se de Roger Bannister? Até 1954, todo mundo acreditava que era impossível para um humano correr uma milha em menos de quatro minutos. Então Roger fez isso e seu recorde permaneceu por apenas 46 dias. Nos próximos 50 anos, mais de mil corredores venceram a corrida de quatro minutos.

O que mudou? Apenas uma crença no que é possível.

Ideias mais poderosas

Rápido, nomeie as idéias mais poderosas da história!

Democracia? Sim, isso é muito bom. Ele se mantém bem por mais de 2.000 anos.

Juros compostos? OK, menos sexy, mas com certeza funciona.

"Não deixe a porta bater em você na saída?" Hmm, estranho que você mencionasse essa, mas é prático - eu gosto, gosto.

Que tal: "O que você pensa, você se torna."

Eu sei direito? Deixe isso enrugar seu cérebro por um minuto.

Os seres humanos geralmente adotam boas idéias; é por isso que todos nós escovamos os dentes. Mas a ideia de que nossos pensamentos se tornam nossa realidade? Bem, isso é algo que tendemos a esquecer, mesmo se sabemos que é verdade.

Preferimos mexer com nossos mundos externos - mudar nossas dietas, mudar de emprego, tentar um novo golpe na vida. Não me interpretem mal, isso ajuda você a seguir em direção a uma vida melhor.

Mas as pessoas mais bem-sucedidas da história sabem disso: seus pensamentos criam sua realidade.

Sabedoria antiga

“Observe seus pensamentos, eles se tornam suas palavras. Observe suas palavras, elas se tornam suas ações. Observe suas ações, elas se tornam seus hábitos. Cuidado com seus hábitos, eles se tornam seu personagem. Cuidado com o seu personagem, ele se torna o seu destino. ” —Lao Tzu

Em 600 aC, um professor espiritual chamado Lao Tzu percorreu a Terra.

Seus ensinamentos se tornaram o Tao Te Ching , um livro que os chefes de estado e os CEOs ainda mantêm em suas mãos, e ensina que seus pensamentos se tornam sua realidade.

Na mesma época, um príncipe indiano, Sidarta Gautama, deixou seu palácio para dedicar sua vida à descoberta da verdade. Hoje, meio bilhão de budistas seguem seu Caminho do Meio.

“Somos moldados por nossos pensamentos; nos tornamos o que pensamos ”, ele ensinou.

O que a Bíblia cristã diz? "Como um homem pensa em seu coração, ele também é."

Islamismo? "As riquezas não provêm de uma abundância de bens do mundo, mas de uma mente contente."

As principais tradições espirituais do mundo concordam: a mente cria matéria.

Nao religioso? Nem eu, mas evito a sabedoria que resistiu ao teste do tempo por minha conta e risco. Que tal uma tradição secular, estoicismo?

O filósofo romano Seneca observou: "É o poder da mente ser invencível".

O imperador Marco Aurélio concordou, dizendo: "A felicidade da sua vida depende da qualidade de seus pensamentos".

Quando uma idéia se desenvolve de forma independente em todos os cantos do mundo, E persiste por mais de 2.000 anos, pode valer a pena prestar atenção.

Leitura Recomendada : O Tao Te Ching, de Lao Tzu; Sidarta por Herman Hesse; Meditações de Marcus Aurelius

Os professores de nossos avós

"Você é o que pensa o dia todo." -Ralph Waldo Emerson

Então veio todo o fiasco da Idade das Trevas, mas por volta da virada do século passado, a idéia de que pensamentos iguais a poder retornaram seriamente.

A facção da Lei da Atração estava encontrando suas pernas quando, em 1903, James Allen escreveu um best-seller chamado As a Man Thinketh , que argumentava que as ações resultam do pensamento.

Napoleon Hill seguiu em 1937 com seu famoso Think & Grow Rich , vendendo apenas 100 milhões de cópias. Nele, ele diz aos leitores que: "O que quer que a mente possa conceber e acreditar, ela pode alcançar."

Seis palavras no livro de Hill, “Nós nos tornamos o que pensamos”, inspiraram Earl Nightingale a escrever O Segredo Mais Estranho em 1957, que vendeu um milhão de cópias. Nightingale então fundou a corporação Nightingale-Conant, que hoje produz a maioria dos audiolivros que você ouve em sua jornada para o trabalho.

Seria justo dizer então que essa idéia - que os pensamentos têm poder - é a base para o setor de desenvolvimento pessoal de US $ 10 bilhões, e a razão pela qual você está lendo o SUCCESS.com agora.

Leitura recomendada : Pense e Enriqueça por Napoleon Hill; O poder do agora por Eckhart Tolle; Os quatro acordos de Don Miguel Ruiz

A ciência moderna alcança

"90% do sucesso é mentalidade". - David Bayer

Nem todas as idéias são boas porque persistem. Tenho sérias preocupações com a astrologia, que de alguma forma sobreviveu a milhares de anos. Então, novamente, nós, Sagitário, somos pessoas muito céticas.

Deixe-me levar vocês cientistas a um abraço caloroso e amoroso para compartilhar as boas novas: a ciência finalmente se juntou à festa e confirmou o que nossas principais mentes sabem há três milênios: nossas mentes criam o que aparece em nossa realidade.

No mês passado, peguei uma cópia da revista SUCCESS porque sabia que estaria nela e, você sabe, sou vaidosa.

O artigo de David Bayer me agarrou; ele claramente pensara seriamente sobre mentalidade.

Eu me inscrevi na lista de e-mails dele e em 13 mensagens automatizadas e, depois de muitos buracos no Google, aprendi uma ciência fascinante sobre o poder do pensamento:

Pensamentos criam felicidade : em um estudo publicado no Yonsei Medical Journal , os pesquisadores encontraram uma forte conexão entre o pensamento positivo e a satisfação geral da vida.

A visualização cria o nosso futuro : cientistas do Instituto de Neurologia de Londres mostraram que aqueles que visualizam um futuro melhor têm mais chances de criar um.

As afirmações trazem resultados : pesquisadores da Universidade de Exeter descobriram que as pessoas que usam afirmações (pensamento construtivo e repetitivo) para definir metas têm maior probabilidade de alcançá-las.

Dizemos ao nosso cérebro o que procurar : O Sistema de Ativação Reticular em nosso tronco cerebral permite apenas informações importantes em nossa consciência. Estudos sugerem que podemos programá-lo com uma mentalidade positiva e coisas boas aparecerão em nossas vidas.

A negatividade rouba nosso poder : quando nos preocupamos ou sentimos medo, nossas glândulas supra-renais liberam o hormônio cortisol. Pesquisas mostram que altos níveis prejudicam nossa produtividade e levam ao esgotamento.

A mentalidade de outras pessoas influencia a nossa : neurocientistas descobriram recentemente "neurônios-espelho" no cérebro que respondem a ações que vemos nos outros. Cerque-se de pensadores positivos e você se tornará um.

Se sabemos que nossos pensamentos criam nossa realidade ...

E que uma mentalidade negativa está nos mantendo longe daquilo que queremos ...

Então, como criamos a vida que desejamos?

Leitura recomendada : Mind Hack, de David Bayer; O clube das 5 da manhã de Robin Sharma; Você é um Badass por Jen Sincero